ランニング 今月は82㌔走った。毎日5㌔走ることを目安にしてたけど、途中足腰が痛くなって結構サボってしまった。 しかしなぜかタイムは伸びていて先月の目標を2分ほど上回って、5㌔を23分20秒が自己ベストになった。最近はタイムが伸びているので走るのが楽…